Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacekt z miasteczka WARSZAWA.
Mam przejechane 10413.11 kilometrów w tym 1408.09 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 14850 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień24 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec9 - 0
- 2011, Maj19 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec22 - 0
- 2010, Maj15 - 4
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec15 - 2
- 2010, Luty15 - 1
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień26 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik14 - 0
- 2009, Sierpień2 - 3
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 2
MTB
| Dystans całkowity: | 4569.73 km (w terenie 1392.09 km; 30.46%) |
| Czas w ruchu: | 186:37 |
| Średnia prędkość: | 24.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 490 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (91 %) |
| Suma kalorii: | 62719 kcal |
| Liczba aktywności: | 153 |
| Średnio na aktywność: | 29.87 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.38km
- Czas 02:13
- VAVG 23.63km/h
- VMAX 49.70km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour De Mosty & Mount Kopa Cwila
Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0
A miałem dzisiaj nie jeździć . . .
Doliną służewiecką, Sikorskiego, Alejami Ujazdowskimi do Starówki, Gdańskim na drugą stronę na Targówek, powrót Wybrzeżem Helskim
Wycieczka zwieńczona premią górską na Kopa Cwila :)
- DST 18.24km
- Teren 3.80km
- Czas 00:53
- VAVG 20.65km/h
- VMAX 40.10km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
roztrenowanie
Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 0
- DST 20.37km
- Teren 20.37km
- Czas 00:55
- VAVG 22.22km/h
- VMAX 35.10km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
Józefów
Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 0
- DST 30.50km
- Czas 01:09
- VAVG 26.52km/h
- VMAX 51.30km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 27 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0
- DST 21.36km
- Czas 01:19
- VAVG 16.22km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
tuitam
Sobota, 27 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0
- DST 16.60km
- Teren 16.60km
- Czas 00:50
- VAVG 19.92km/h
- VMAX 46.60km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
forty bema
Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0
- DST 18.96km
- Teren 7.54km
- Czas 01:03
- VAVG 18.06km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiosna!!
Piątek, 19 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 0
- DST 18.55km
- Teren 7.00km
- Czas 01:05
- VAVG 17.12km/h
- VMAX 45.10km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
traning
Sobota, 13 marca 2010 · dodano: 13.03.2010 | Komentarze 0
- DST 33.00km
- Teren 32.00km
- Czas 01:42
- VAVG 19.41km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia - Karczew
Poniedziałek, 8 marca 2010 · dodano: 08.03.2010 | Komentarze 2
Potężna gleba na pierwszych dwóch kilometrach zwieńczona pęknięciem kasu ostudziła mój entuzjazm tego dnia :)
Technika jazdy w śniegu ewidentnie do poprawy, może to wina za wysokiego ustawienia siodełka...
Kondycyjnie, gdyby nie ogólne potłuczenie całego ciała, raczej jestem zadowolony
no i licznik zgubiłem :(
ale dojechałem
Generalka 69/172
M2 20/44
- DST 11.21km
- Teren 9.50km
- Czas 00:42
- VAVG 16.01km/h
- VMAX 36.51km/h
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w sniegu
Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 0