Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacekt z miasteczka WARSZAWA.
Mam przejechane 10413.11 kilometrów w tym 1408.09 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 14850 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień24 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec9 - 0
- 2011, Maj19 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec22 - 0
- 2010, Maj15 - 4
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec15 - 2
- 2010, Luty15 - 1
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień26 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik14 - 0
- 2009, Sierpień2 - 3
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 133.14 km (w terenie 52.00 km; 39.06%) |
| Czas w ruchu: | 04:28 |
| Średnia prędkość: | 29.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (91 %) |
| Suma kalorii: | 3359 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 26.63 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.32km
- Czas 00:25
- VAVG 39.17km/h
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 307kcal
- Sprzęt Rolka i szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
wdz
Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 21.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 20.37km
- Czas 00:30
- VAVG 40.74km/h
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Sprzęt Rolka i szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
wdz
Poniedziałek, 13 września 2010 · dodano: 13.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 30.00km
- Czas 00:51
- VAVG 35.29km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 621kcal
- Sprzęt Rolka i szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
wdz
Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0
sezon jesienny pora zacząć. pierwszy trening na rolce
Kategoria Trenażer
- DST 55.45km
- Teren 52.00km
- Czas 02:17
- VAVG 24.28km/h
- VMAX 45.10km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 174 ( 91%)
- Kalorie 2431kcal
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia - Pułtusk
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Dwa tygodnie bez roweru
Plus 2kg na urlopie
i
najlepszy wynik (rating)w sezonie...
Rating 84%
Open 147/515
M2 47/122
Co dało awans do II sektora :) miłe zakończenie sezonu
W generalce Mega M2 17/542
Kategoria Maratony MTB, MTB
- DST 11.00km
- Czas 00:25
- VAVG 26.40km/h
- Sprzęt MTB Scott Scale
- Aktywność Jazda na rowerze
tu i tam
Piątek, 3 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria MTB